Uncategorized

Everest Base Camp Trek

Everest is the highest mountain in the world. It is not everyone’s cup of tea to assent it. However, trekking to its base camp is possible and the task is becoming increasingly easier with increase in its popularity and, therefore, facilities.

It is most definitely not a walk in the park, but if you possess a sense of adventure, will and a normally healthy body, you too can be a part of this legend. You too can enjoy the beautiful landscapes, nature and interesting culture of the Everest region.

Here is a guide to how you could go about making this dream a reality and, if you would want to.

Everest region was only moderately affected by the devastating Earthquake that hit Nepal on 25th April and 12th May.

Some minor landslides had crossed the trail to EBC but the villagers were quick in clearing it. After all, the trek route is firstly the means of transport for the inhabitants of the region.

Also, according to the team of experts sent by Tourism Agency Association of Nepal (TAAN) and engineers from Miyamoto international, all the suspension bridges to EBC are intact and safe to traverse.

It was mostly the teahouses that were affected. All three teahouses in Tengboche collapsed. Many of them in Phakding, Monjo, Jorsale and Pheriche were destroyed while Deboche, Dingboche and Gorakshep were unharmed. The remaining villages endured little damage.

Teahouse owners reported that they would be up and running by the September of 2015. September to November is the peak season for Everest Base Camp trek.

Indeed, EBC trek was opened and declared safe for trekking by September. The trek was possible without any added difficulty.

Though things have gone back to normal, there were very less trekkers this year. Locals hope that the numbers too will go back up to normal from 2016 onwards.

Trekking to Everest Base Camp in Spring

Spring is one of the best seasons to trek to EBC. Clear sky and moderate temperature aside, spring offers an array of beautiful flowers. This includes Nepal’s national flower rhododendron that will make your hike uphill very pleasant.

Spring is also climbers’ season and one can see many colorful tents pitched on the base camp.

In Nepal, spring runs from March to May. However, late May may see some clouds. Mid-March is really the perfect time in terms of weather and April in terms of rhododendron and other flowers. These are also the busy times and will most probably be crowded.

Trekking to Everest Base Camp in Summer/ Monsoon

From June to August is monsoon, though the clouds stay around till mid September.

Monsoon is not a good time do EBC trek. First, views will be blocked most of the time due to rain clouds. Trails will be muddy. It can rain anytime and the next village could be still an hour away. And, snow fall or snow storm at higher elevations.

Another problem is the delays. Flights to and from Lukla can be delayed for as long as a week. Even buses and jeeps can be delayed. In fact, they can get stuck in the soft mud en route and it is a real hassle.

The only good news is that leeches aren’t a problem in Everest. However, all things considered, it is better to travel to rain shadow areas like Mustang, Dolpo etc. during monsoon.

What trekking gears or trekking equipment should I pack?

Knowing what trekking gears to pack is important. You would want to pack as light as possible while not missing the important equipments. So here is list to give you an idea.

  1. A pair of trekking boots 

Break in the shoes if needs be before hitting the trail. Trekking boots are the best though not a must.

  1. A pair of warm slippers

You can use slippers when in lodge. Warm slippers will keep you warm at higher altitude. It will be hot in lower area, especially in spring, but why carry two pair of slippers? You could carry crocs and just use woolen socks for warmth too.

  1. Four pair of liner socks.

At least four pairs. Two warm pairs and two thin pairs. Trekking/liner socks are better but normal ones are okay too.

  1. Few pairs of underwear

Few pairs of underwear, 5-7, as you see fit. Normal ones are absolutely fine but do you know you can buy ‘trekking underwear’? Not in Nepal though.

  1. A down jacket and a down pant 

You could layer up but it gets really cold up there. Bringing a down jacket and pant will be much easier and you can buy or rent them in Nepal for cheap. Renting costs a dollar or less per day.

  1. T-shirts and trousers

3-4 t-shirts, mostly full sleeved for both warmth and protection from sun. 2 pair of trekking pants/trousers. Also, one to two set of clothes for your time in Kathmandu.

  1. A set of thermals

A top, bottom and underwear.

  1. A windproof jacket/ fleece jacket and bottoms
  2. A light sleeping bag. You can rent or buy them in Nepal. You can also buy it outside of Nepal. If you want to buy outside of Nepal, you may want to buy one of these best backpacking sleeping bags under 100 USD.

This too can be bought or rented in Nepal cheaply.

  1. Backpacks 

Get yourself a nice and comfortable best hiking backpacks under $100 of 2017.

  1. Gety A pair of very warm Gloves
  2. A woolen hat 
  3. Sunglasses

Buy a pair in your home town if you don’t already own one. Fakes in Kathmandu will not be protective.

  1. A torchlight/ head torchlight 
  2. A First aid kit 

Include Oral Rehydration Salts (ORS) or diarrhea tablets, blister plasters, Diamox, some pain killers and a vapor rub.

  1. Toiletries

Toilet paper, hand sanitizer, water purifiers, sunscreen, moisturizer, lip balm, soap, shampoo sachets, toothpaste, toothbrush and a trekking towel.

  1. A water bottle

Not a plastic one but a metal one that can be used to fill hot water as well.

  1. A waterproof map of Everest Base Camp
  2. Snacks you like and entertainment such as books, cards etc. 

Snacks cost cheaper in Kathmandu so stock up on them in Kathmandu. Price of a snicker bar can reach up to $4 higher up in Everest.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Usiamo i cookie per fornirti la miglior esperienza d'uso e navigazione sul nostro sito web. Puoi trovare altre informazioni riguardo a quali cookie usiamo sul sito o disabilitarli nelle impostazioni View more
Cookies settings
Accetto
Rifiuto
Privacy & Cookie policy
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active
Cookies Policy INFORMATIVA AI SENSI DEL NUOVO REGOLAMENTO PER LA PROTEZIONE DEI DATI PERSONALI (Reg. n. 679/2016) Privacy policy e cookie policy dei siti https://www.ulnlife.com/ questo sito Applicazione raccoglie alcuni Dati Personali dei propri Utenti. Titolare del Trattamento dei Dati ULN LIFE SPA Gentile Signore/a, desideriamo informarLa che il Reg. UE 2016/679 (“Regolamento europeo in materia di protezione dei dati personali”) prevede la tutela delle persone e di altri soggetti e il rispetto al trattamento dei dati personali. Ai sensi degli articoli 13 e 14, pertanto, ti forniamo alcune informazioni sul trattamento di alcuni dei tuoi dati. Diritti dell’interessato Art. 15 (diritto di accesso), 16 (diritto di rettifica) del Reg. UE 2016/679 L’interessato ha il diritto di ottenere dal titolare del trattamento la conferma che sia o meno in corso un trattamento di dati personali che lo riguardano e in tal caso, di ottenere l’accesso ai dati personali e alle seguenti informazioni: a) le finalità del trattamento; b) le categorie di dati personali in questione; c) i destinatari o le categorie di destinatari a cui i dati personali sono stati o saranno comunicati, in particolare se destinatari di paesi terzi o organizzazioni internazionali; d) il periodo di conservazione dei dati personali previsto oppure, se non è possibile, i criteri utilizzati per determinare tale periodo; e) l’esistenza del diritto dell’interessato di chiedere al titolare del trattamento la rettifica o la cancellazione dei dati personali o la limitazione del trattamento dei dati personali che lo riguardano o di opporsi al loro trattamento; f) il diritto di proporre reclamo a un’autorità di controllo; h) l’esistenza di un processo decisionale automatizzato, compresa la profilazione e, almeno in tali casi, informazioni significative sulla logica utilizzata, nonché l’importanza e le conseguenze previste di tale trattamento per l’interessato. Fatta salva ogni altra azione in sede amministrativa o giudiziale, l’Interessato può presentare un reclamo all’autorità di controllo competente sul territorio Italiano (Autorità Garante per la protezione dei dati personali) ovvero a quella che svolge i suoi compiti ed esercita i suoi poteri nello Stato membro dove è avvenuta la violazione del GDPR. Diritto di cui all’art. 17 del Reg. UE 2016/679 – diritto alla cancellazione («diritto all’oblio») L’interessato ha il diritto di ottenere dal titolare del trattamento la cancellazione dei dati personali che lo riguardano senza ingiustificato ritardo e il titolare del trattamento ha l’obbligo di cancellare senza ingiustificato ritardo i dati personali, se sussiste uno dei motivi seguenti: a) i dati personali non sono più necessari rispetto alle finalità per le quali sono stati raccolti o altrimenti trattati; b) l’interessato revoca il consenso su cui si basa il trattamento conformemente all’articolo 6, paragrafo 1, lettera a), o all’articolo 9, paragrafo 2, lettera a), e se non sussiste altro fondamento giuridico per il trattamento; c) l’interessato si oppone al trattamento ai sensi dell’articolo 21, paragrafo 1, e non sussiste alcun motivo legittimo prevalente per procedere al trattamento, oppure si oppone al trattamento ai sensi dell’articolo 21, paragrafo 2; d) i dati personali sono stati trattati illecitamente; e) i dati personali devono essere cancellati per adempiere un obbligo legale previsto dal diritto dell’Unione o dello Stato membro cui è soggetto il titolare del trattamento; f) i dati personali sono stati raccolti relativamente all’offerta di servizi della società dell’informazione di cui all’articolo 8, paragrafo 1 del Reg. UE 2016/679 Diritto di cui all’ art. 18 Diritto di limitazione di trattamento L’interessato ha il diritto di ottenere dal titolare del trattamento la limitazione del trattamento quando ricorre una delle seguenti ipotesi: a) l’interessato contesta l’esattezza dei dati personali, per il periodo necessario al titolare del trattamento per verificare l’esattezza di tali dati personali; b) il trattamento è illecito e l’interessato si oppone alla cancellazione dei dati personali e chiede invece che ne sia limitato l’utilizzo; c) benché il titolare del trattamento non ne abbia più bisogno ai fini del trattamento, i dati personali sono necessari all’interessato per l’accertamento, l’esercizio o la difesa di un diritto in sede giudiziaria; d) l’interessato si è opposto al trattamento ai sensi dell’articolo 21, paragrafo 1, Reg UE 2016/679 in attesa della verifica in merito all’eventuale prevalenza dei motivi legittimi del titolare del trattamento rispetto a quelli dell’interessato. Tutela dei diritti Gli artt. 11 e 12 del “Nuovo Regolamento” disciplinano in linea generale le modalità per l’esercizio di tutti i diritti sorgenti in capo all’interessato. Il Legislatore Comunitario ha previsto l’obbligo – gravante sul titolare – di rispondere regolarmente in forma scritta alle richieste dell’interessato, anche attraverso strumenti elettronici che ne favoriscono l’accessibilità. Le informazioni richieste potranno esser concesse all’interessato in forma orale solo nel caso in cui, sia lo stesso a farne esplicita richiesta L’interessato per far valere i suoi diritti potrà rivolgersi anche all’autorità giudiziaria o al Garante, in caso di mancata soddisfazione delle sue istanze al titolare del trattamento. Tempi di risposta per l’esercizio dei diritti Il termine per la risposta all’interessato da parte del Titolare del trattamento è, per tutti i diritti (compreso il diritto di accesso), 1 mese, estendibili fino a 3 mesi in casi di particolare complessità; il titolare dovrà comunque dare un riscontro all’interessato entro 1 mese dalla richiesta, anche in caso di diniego. Il Titolare del trattamento, in caso di una violazione dei dati, dovrà mettere in atto due differenti azioni: • la notificazione della violazione all’Autorità di controllo entro 72 ore dal fatto • la segnalazione al diretto interessato (senza ritardo ingiustificato). Revoca del consenso al trattamento Per motivi relativi alla situazione particolare dell’Interessato, lo stesso può opporsi in ogni momento al trattamento dei propri dati personali se esso è fondato sul legittimo interesse o se avviene per attività di promozione commerciale, inviando la richiesta al Titolare all’indirizzo segreteria@ulnlife.com. L’Interessato ha diritto alla cancellazione dei propri dati personali se non esiste un motivo legittimo prevalente del Titolare rispetto a quello che ha dato origine alla richiesta, e comunque nel caso in cui l’Interessato si sia opposto al trattamento per attività di promozione commerciale. Di seguito il link per consultare l’intero regolamento europeo sulla privacy in italiano Regolamento europeo sulla privacy 679/2016 il 25 maggio tale Regolamento è entrato in vigore anche in Italia per disciplinare il rapporto che gli enti pubblici e privati, i professionisti, instaurano con le persone: cittadini, clienti, lavoratori. Abbiamo l’obbligo di trattare i dati personali dei nostri utenti nell’assoluto rispetto della normativa. Il primo principio del GDPR n. 679/2016 è l’accountability cioè la responsabilità del Titolare del Trattamento e di tutti i componenti della sua organizzazione nella gestione dei dati. A questo scopo abbiamo nominato un Responsabile della Protezione dei Dati. Di seguito la tabella con i nostri riferimenti interni in materia di trattamento dati: Estremi identificativi del titolare, responsabile trattamento dati Nome del titolare del trattamento ULN LIFE SPA Indirizzo Viale Gemona del Friuli 20 | 00188 Roma (RM) Email info@ulnlife.com pec ulnlifepostacertificata@legalmail.it Nome del Responsabile Protezione del trattamento ROCCO GIUSEPPE JUNIOR Numero di telefono +39 3312110270 Di seguito una serie di informazioni sui dati raccolti ed utilizzati attraverso questo sito internet con riferimento ai cookies. Informativa cookies https://www.ulnlife.com/ utilizza cookie e tecnologie simili per garantire il corretto funzionamento delle procedure e migliorare l’esperienza di uso delle applicazioni online. Il presente documento fornisce informazioni dettagliate sull’uso dei cookie e di tecnologie similari, su come sono utilizzati da http://www.ulnlife.com/ e su come gestirli. Definizioni I cookie sono brevi frammenti di testo (lettere e/o numeri) che permettono al server web di memorizzare sul client (il browser) informazioni da riutilizzare nel corso della medesima visita al sito (cookie di sessione) o in seguito, anche a distanza di giorni (cookie persistenti). I cookie vengono memorizzati, in base alle preferenze dell’utente, dal singolo browser sullo specifico dispositivo utilizzato (computer, tablet, smartphone). Tecnologie similari, come, ad esempio, web beacon, GIF trasparenti e tutte le forme di storage locale introdotte con HTML5, sono utilizzabili per raccogliere informazioni sul comportamento dell’utente e sull’utilizzo dei servizi. Nel seguito di questo documento faremo riferimento ai cookie e a tutte le tecnologie similari utilizzando semplicemente il termine “cookie”. Tipologie di cookie In base alle caratteristiche e all’utilizzo dei cookie possiamo distinguere diverse categorie: Cookie strettamente necessari. Si tratta di cookie indispensabili per il corretto funzionamento dei siti https://www.ulnlife.com/ e sono utilizzati per gestire il login e l’accesso alle funzioni riservate del sito. La durata dei cookie è strettamente limitata alla sessione di lavoro (chiuso il browser vengono cancellati). Cookie di analisi e prestazioni. Sono cookie utilizzati per raccogliere e analizzare il traffico e l’utilizzo del sito in modo anonimo. Questi cookie, pur senza identificare l’utente, consentono, per esempio, di rilevare se il medesimo utente torna a collegarsi in momenti diversi. Permettono inoltre di monitorare il sistema e migliorarne le prestazioni e l’usabilità. La disattivazione di tali cookie può essere eseguita senza alcuna perdita di funzionalità. Cookie di profilazione. Si tratta di cookie permanenti utilizzati per identificare (in modo anonimo e non) le preferenze dell’utente e migliorare la sua esperienza di navigazione. I siti http://www.ulnlife.com/ non utilizzano cookie di questo tipo. Cookie di terze parti Visitando un sito web si possono ricevere cookie sia dal sito visitato (“proprietari”), sia da siti gestiti da altre organizzazioni (“terze parti”). Un esempio notevole è rappresentato dalla presenza dei “social plugin” per Facebook, Twitter, Google+ e LinkedIn. Si tratta di parti della pagina visitata generate direttamente dai suddetti siti ed integrati nella pagina del sito ospitante. L’utilizzo più comune dei social plugin è finalizzato alla condivisione dei contenuti sui social network. La presenza di questi plugin comporta la trasmissione di cookie da e verso tutti i siti gestiti da terze parti. La gestione delle informazioni raccolte da “terze parti” è disciplinata dalle relative informative cui si prega di fare riferimento. Per garantire una maggiore trasparenza e comodità, si riportano qui di seguito gli indirizzi web delle diverse informative e delle modalità per la gestione dei cookie. Facebook informativa: https://www.facebook.com/help/cookies/ Facebook (configurazione): accedere al proprio account. Sezione privacy. Twitter informative: https://support.twitter.com/articles/20170514 Twitter (configurazione): https://twitter.com/settings/security Linkedin informativa: https://www.linkedin.com/legal/cookie-policy Linkedin (configurazione): https://www.linkedin.com/settings/ Google+ informativa: http://www.google.it/intl/it/policies/technologies/cookies/ Google+ (configurazione): http://www.google.it/intl/it/policies/technologies/managing/ Google Analytics: http://www.google.com/policies/privacy/ YouTube: http://www.google.com/policies/privacy/ Il sito https://www.ulnlife.com/ include anche talune componenti trasmesse da Google Analytics, un servizio di analisi del traffico web fornito da Google, Inc. (“Google”). Anche in questo caso si tratta di cookie di terze parti raccolti e gestiti in modo anonimo per monitorare e migliorare le prestazioni del sito ospite (performance cookie). Google Analytics utilizza i “cookie” per raccogliere e analizzare in forma anonima le informazioni sui comportamenti di utilizzo dei siti web https://www.ulnlife.com/ (compreso l’indirizzo IP dell’utente). Tali informazioni vengono raccolte da Google Analytics, che le elabora allo scopo di redigere report per gli operatori di https://www.ulnlife.com/ riguardanti le attività sui siti web stessi. Questo sito non utilizza (e non consente a terzi di utilizzare) lo strumento di analisi di Google per monitorare o per raccogliere informazioni personali di identificazione. Google non associa l’indirizzo IP a nessun altro dato posseduto da Google né cerca di collegare un indirizzo IP con l’identità di un utente. Google può anche comunicare queste informazioni a terzi ove ciò sia imposto dalla legge o laddove tali terzi trattino le suddette informazioni per conto di Google. Per ulteriori informazioni, si rinvia al link di seguito indicato: https://www.google.it/policies/privacy/partners/ L’utente può disabilitare in modo selettivo l’azione di Google Analytics installando sul proprio browser la componente di opt-out fornito da Google. Per disabilitare l’azione di Google Analytics, si rinvia al link di seguito indicato: https://tools.google.com/dlpage/gaoptout Durata dei cookie Alcuni cookie (cookie di sessione) restano attivi solo fino alla chiusura del browser o all’esecuzione del comando di logout. Altri cookie “sopravvivono” alla chiusura delbrowser e sono disponibili anche in successive visite dell’utente. Questi cookie sono detti persistenti e la loro durata è fissata dal server al momento della loro creazione. In alcuni casi è fissata una scadenza, in altri casi la durata è illimitata. Tuttavia, navigando sulle pagine dei siti web https://www.ulnlife.com/ , si può interagire con siti gestiti da terze parti che possono creare o modificare cookie permanenti e di profilazione. Gestione dei cookie L’utente può decidere se accettare o meno i cookie utilizzando le impostazioni del proprio browser. Attenzione: la disabilitazione totale o parziale dei cookie tecnici può compromettere l’utilizzo delle funzionalità del sito riservate agli utenti registrati. Al contrario, la fruibilità dei contenuti pubblici è possibile anche disabilitando completamente i cookie. La disabilitazione dei cookie “terze parti” non pregiudica in alcun modo la navigabilità. L’impostazione può essere definita in modo specifico per i diversi siti e applicazioni web. Inoltre i migliori browser consentono di definire impostazioni diverse per i cookie “proprietari” e per quelli di “terze parti”. A titolo di esempio, in Firefox, attraverso il menu Strumenti->Opzioni ->Privacy, è possibile accedere ad un pannello di controllo dove è possibile definire se accettare o meno i diversi tipi di cookie e procedere alla loro rimozione. Chrome: https://support.google.com/chrome/answer/95647?hl=it Firefox: https://support.mozilla.org/it/kb/Gestione%20dei%20cookie Internet Explorer: http://windows.microsoft.com/it-it/windows7/how-to-manage-cookies-in-internet-explorer-9 Opera: http://help.opera.com/Windows/10.00/it/cookies.html Safari: http://support.apple.com/kb/HT1677?viewlocale=it_IT
Save settings
Cookies settings